Quem acompanha o blog sabe que, no último dia 8 de agosto, comecei um novo projeto: Casando Na Medida Certa. Fiquei muito feliz pelo apoio que recebi de noivas que inclusive querem se juntar í mim e também por ter recebido notícias de exemplos de noivas que já passaram por grandes desafios.
Bem, conforme prometido, hoje completa 1 mês e estou aqui para lhes contar sobre os resultados do primeiro mês. A meta que estabeleci foi perder 2 quilos por mês até janeiro (mês do casamento). Para ser BEM sincera (põe sincera nisso!), eu comecei mesmo, de VERDADE, a nova postura, uma semana após o desafio lançado. Sendo assim, de lá pra cá, têm sido duros dias de controle na alimentação e pouca atividade física. Isso mesmo. Ainda não estou fazendo o quanto gostaria, mas pretendo intensificar neste mês.
Vamos ao que importa? Me pesei hoje (8) e constatei que, durante o primeiro mês do Casando Na Medida Certa, consegui reduzir 1,4 kg. Ainda não foi o que tracei, mas é um começo. E para isso, passei a controlar a minha alimentação, principalmente durante a semana, que estava inadequada, reduzi a quantidade de carboidratos, praticamente cortei o doce e claro, frituras. Falando em exercícios, pratico futebol duas vezes por semana, durante uma hora de jogo, e fui caminhar na Beira Mar poucas vezes.
Estou muito otimista e seguindo as orientações do nutricionista Sérgio Fontelles espero que no próximo mês, tenha melhores resultados para mostrar aos meus queridos vigilantes, digo, leitores.
Para as noivas que querem me seguir, segura na minha mão e vêm! rsrsrs
Beijos e fiquem com Deus!
Comments
Marina
09/09/2011Natalia,
eu sempre li o blog mas nunca escrevi comentário…mas acho que chegou a hora…pois ainda nao estou noiva…
já que o assunto é emagrecer…acredito que posso dá uma força grande pra você…
Perdi 8kgs em 4 meses…os exatos 2kgs que você está colocando como meta…
então o que eu posso falar?
aproveite pra emagrecer mais pelo começo…siga a dieta a risca no começo…pois garanto…no final…mesmo quando faltam poucos kgs…o seu corpo fica “butando buneco” pra emagrecer…
É isso…espero que tenha te dado uma força!
Dani
09/09/2011Lindaaaaaaaaa….
Amo sua sinceridade! Fica firma, estamos juntas nessa!
Beijão
Lara
11/09/2011Amiga! Fico feliz com o resultado, mesmo não sendo os exatos 2kg. Você vai conseguir alcançar seus objetivos. Vai dar tudo certo!!!
A foto de vocês ficou lindaaaaa!
Bjosssss
Giselle
12/09/2011Tá linda, Nat. Tenho certeza de que com a sua determinação você vai conseguir atingir a meta estabelecida e brilhar no dia mais feliz da sua vida.
Aline Farias
12/09/2011Resultado maravilhoso!!! Tenho certeza que próximo mês vai chegar ainda mais próxima da meta ou até mesmo atingir! E isso é importante não só pro casamento, mas pra sua vida. Iniciativa maravilhosa! Segue firme.